ÇİLEM ŞENESEN
Köşe Yazarı
ÇİLEM ŞENESEN
 

En iyi önlem kendinizi korumak

Çin’de başlayıp dünyayı etkisi altına alan koronavirüs vakaları durdurulamıyor. Dünya Sağlık Örgütü, şu an için aşı ve serumu bulunmayan yeni tip koronavirüs için gencinden yaşlısına herkesin kendini iyi izole etmesini ve karantinaya almasını tavsiye ediyor. Salgından dolayı ülkelerin sağlık sistemleri adeta çöktü. Dünyada şu ana kadar binlerce kişi bu hastalıktan hayatını kaybetti. Ülkemizde de vaka sayısı 10 bini geçti.  Türkiye’de koronavirüsten dolayı şehirlerarası yolcu taşımacılığına kısıtlama getirildi, illerde vtanadaşların gerekmedikçe sokağa çıkmamaları isteniyor. Şehiriçi yolcu taşımacılığında da de mesafe kuralı uygulanıyor.  Sağlık Bakanlığı koronavirüse yakalanmamak için vatandaşları toplu yaşanılan yerlerden uzak durmaya çağırırken vatandaşların almaları gereken en iyi tedbirler ise şöyle:  • Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovalayarak yıkayın. • Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun. • Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın. • Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının. • Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın. • Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin. • Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin. • Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın. • Kıyafetlerinizi 60-90°C’de normal deterjanla yıkayın. • Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin. • Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın. • Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın. • Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin. • Düşmeyen ateş, öksürük, ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Ekleme Tarihi: 01 Nisan 2020 - Çarşamba

En iyi önlem kendinizi korumak

Çin’de başlayıp dünyayı etkisi altına alan koronavirüs vakaları durdurulamıyor. Dünya Sağlık Örgütü, şu an için aşı ve serumu bulunmayan yeni tip koronavirüs için gencinden yaşlısına herkesin kendini iyi izole etmesini ve karantinaya almasını tavsiye ediyor. Salgından dolayı ülkelerin sağlık sistemleri adeta çöktü. Dünyada şu ana kadar binlerce kişi bu hastalıktan hayatını kaybetti. Ülkemizde de vaka sayısı 10 bini geçti. 
Türkiye’de koronavirüsten dolayı şehirlerarası yolcu taşımacılığına kısıtlama getirildi, illerde vtanadaşların gerekmedikçe sokağa çıkmamaları isteniyor. Şehiriçi yolcu taşımacılığında da de mesafe kuralı uygulanıyor. 
Sağlık Bakanlığı koronavirüse yakalanmamak için vatandaşları toplu yaşanılan yerlerden uzak durmaya çağırırken vatandaşların almaları gereken en iyi tedbirler ise şöyle: 
• Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovalayarak yıkayın.
• Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.
• Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.
• Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
• Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
• Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.
• Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.
• Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
• Kıyafetlerinizi 60-90°C’de normal deterjanla yıkayın.
• Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
• Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.
• Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.
• Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.
• Düşmeyen ateş, öksürük, ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Yazıya ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve egemengzt.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.